Beweis von Liebe Unsere

Salam RImba Raya Lestari

Archive for the ‘Smoking Facts’ Category

How to Quit Smoking

Posted by dedenia72 on August 14, 2009

quit smoking nowMany people trying to quit smoking because they have known about the danger about that. But many people trying and many people failed too. Just a few people who succeed to quit.

There are tips from people who succed to quitting from smoking. Check it :

  • Keep yourself busy and active. Avoid situation where you usually smoking.
  • don’t drink coffee after eating. Leave the table and brush your teeth immedietly after eat.
  • Going out
  • Doing activities that have a relation with physics. Like fitness or joging.
  • Spend a lot of time at places where Read the rest of this entry »
Advertisements

Posted in Smoking Facts | Tagged: , , , | Leave a Comment »

Reasons Why We Should Quit Smoking

Posted by dedenia72 on August 14, 2009

Smoking could be very dangerous for us (as active smoker) or for our family and people around (as passive smoker). Its difficult to quit from this habbit eventhough we want it. But i have reasons list that, i hope, would help you to quit smoking.

  • I want to be good example for my sons and daughters.
  • I want to enjoying my retire time
  • I want to save 3.500.00 rupiahs every years so i can going vacation at new year with my lovely family
  • I don’t want be a slave anymore
  • i want to be free from Read the rest of this entry »

Posted in Smoking Facts | Tagged: , , , | 3 Comments »

Berhenti Merokok di Public Area

Posted by dedenia72 on August 13, 2009

no smoking in public areaMerokok memang budaya yang buruk. Walaupun saya perokok juga, tapi saya tidak akan menyangkal jika ada yang memprotes atau tiba-tiba berkoar-koar bahwa budaya merokok anda sangat merugikan dan mengganggu saya. Sayangnya, karena merokok sudah menjadi budaya, seolah-olah menjadi sah buat merokok dimana saja termasuk di public area. Untuk yang satu ini saya tidak setuju.
Mungkinkah budaya merokok di public area dapat dihilangkan?

Memang merokok menyebabkan menjadi kecanduan nikotin yang membuat para perokok menjadi gelisah atau tidak lengkap kalau tidak melakukannya. Tapi jika perokok merokok di ruang tunggu, dalam kereta, angkutan umum, mall, halte atau restoran (bukan di smoking area yang sudah disediakan) ini tentu saja merupakan gangguan bagi orang lain disekitarnya yang tidak merokok. Hal ini jugalah yang membuat PEMDA Jakarta menerbitkan undang-undang larangan merokok di tempat-tempat yang telah ditentukan.

imagesWalaupun saya adalah perokok, tapi saya selalu merasa kesal jika saya dalam angkot dan ada penumpang angkot lain yang merokok (kecuali perokok yang duduk di bangku depan). Menurut saya itu adalah Read the rest of this entry »

Posted in Smoking Facts | Tagged: , , , | 1 Comment »

Berhenti Merokok

Posted by dedenia72 on August 13, 2009

berhenti merokok logo

Ini bukanlah tips untuk berhenti merokok. Karena sampai sekarang saya juga belum bisa menghentikan kebiasaan saya merokok. Tulisan ini sekedar fakta tentang apa yang terjadi jika kita berhenti merokok berdasarkan penelitian yang sudah saya kumpulkan dari berbagai macam artikel ilmiah dan berbagai sumber.

Hanya dengan dua puluh menit setelah berhenti, tekanan darah anda akan menurun dan suhu tangan dan kaki anda akan naik menjadi normal. 24 jam setelah anda berhenti merokok, kemungkinan anda terkena resiko jantung menjadi menurun. Kemudian 3 bulan setelah berhenti merokok, sirkulasi darah anda akan membaik dan fungsi paru-paru akan naik sampai tiga puluh persen (dibanding sebelum anda berhenti merokok). Jika anda mampu berhenti merokok total selama setahun, resiko terkena jantung koronerakan berkurang setengah dibanding perokok (setengah itu adalah angka yang besar).

Setelah 10 tahun berhenti merokok, Read the rest of this entry »

Posted in Smoking Facts | Tagged: , , , | 1 Comment »

Fakta Tentang Rokok

Posted by dedenia72 on August 13, 2009

stop smoking

Tidak ada pro-kontra tentang bahaya merokok. Bahkan jika ditanya ke sejumlah koresponden (termasuk perokok juga) pasti semua akan setuju bahwa merokok itu merugikan dan berbahaya bagi kesehatan. Peringatan di setiap bungkus rokok adalah fakta dan tidak menipu sama sekali.

Fakta telah membuktikan, bahwa rokok termasuk dalam salah satu pembunuh yang sangat efektif. Menurut kantor Pelayanan Kesehatan Masyarakat AS, sekitar 500.000 orang setiap tahun mati dini karena merokok. Kematian karena merokok ini disebabkan karena penyakit kanker paru-paru, jantung, emphysema, dan gangguan kehamilan dan janin.

Merokok adalah penyebab nomer satu kanker paru-paru (American Cancer Society). Setiap tahunnya lebih dari 100.000 perokok di AS mati karena penyakit ini. Rokok menjadi penyebab 90% terjadinya kanker paru-paru bagi laki-laki dan 70% bagi perempuan. Rata-rata perokok memiliki resiko menderita kanker paru-paru 10 kali lebih besar daripada orang tidak merokok. Jika seseorang merokok sejak usia remaja, maka tingkat resikonya menjadi 90 kali lipat. Dan seorang pria yang merokok lebih dari satu bungkus per harinya memiliki resiko Read the rest of this entry »

Posted in Smoking Facts | Tagged: , , , , , | Leave a Comment »